Quais alimentos fazem parte de uma dieta low carb?

Quais alimentos fazem parte de uma dieta low carb?

Imagem via Bigstock Photo

Antes de abordar quais alimentos você deve incluir no seu cardápio em uma dieta low carb, vamos primeiro falar do que não faz parte deste tipo de alimentação. Ao optar por um estilo alimentar de baixo carboidrato, é importante buscar a avaliação de um profissional de nutrição em casos de sobrepeso, resistência à insulina e diabetes e/ou doenças metabólicas e autoimunes. Com base na orientação de um especialista, monte seu cardápio low carb.

O que não faz parte de uma abordagem low carb:

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